|
Life Sports Толкуем за реальные и виртуальные виды спорта. |
Результаты опроса: что лучше? | |||
качалка | 24 | 27.91% | |
турник и брусья + гимнастика | 36 | 41.86% | |
мне не дано,ни то ни другое =( | 26 | 30.23% | |
Голосовавшие: 86. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Оценить тему |
16.09.2011, 20:30 | #101 |
Участник
Регистрация: 20.03.2010
Сообщений: 43
ICQ: 111188118 Репутация: 258
|
|
16.09.2011, 20:51 | #102 | |
Участник
Регистрация: 25.12.2010
Сообщений: 618
Репутация: 498
|
Цитата:
|
|
17.09.2011, 04:18 | #103 |
Регистрация: 26.12.2006
Сообщений: 929
Репутация: 2848
|
я вот никак не пойму, чего вы так яростно бьётесь в этой теме
уверен, что 90% отписавшихся, за этот месяц ниразу не сходили ни на турники, ни в качалку поэтому тут бессмысленно обсуждать это на микроуровне, тут стоит брать более глобально, занимаешься каким-то спортом в свободное от интернета время, уже хорошо, а то начинается тут на вены посмотрите, жмёт сколько и т.д.
__________________
ELITE ICQ |
17.09.2011, 12:12 | #106 |
Гипножаба
|
white, а я понять не могу почему тебя это так беспокоит %)
Стабильно хожу 2-3 раза в тренажерку, кстати %)
__________________
Я, конечно, понимаю, что айкью у тебя больше, чем пенис, но зачем же им размахивать?
|
19.09.2011, 21:44 | #111 | |
Участник
|
Цитата:
У меня вот пичалька, я кажется сегодня плече на турнике свернул ): хрустит когда гнется дико... Я все к чему, не забываем о безопасности и бережем себя!
__________________
По ссылке нет ничего интересного
|
|
19.09.2011, 21:51 | #113 | ||
Участник
Регистрация: 25.12.2010
Сообщений: 618
Репутация: 498
|
да я вроде туда 8 месяцев проходил (:
Цитата:
Цитата:
+1 |
||
03.10.2011, 21:35 | #115 |
Участник
Регистрация: 25.12.2010
Сообщений: 618
Репутация: 498
|
lODySl, смари какой турникмен http://vkontakte.ru/vpkulikov
|
10.10.2011, 21:31 | #116 |
Участник
|
По мне так одно другому не должно мешать )
__________________
ICQ : 722822 |
16.10.2011, 22:34 | #117 | |
Участник
Регистрация: 20.03.2010
Сообщений: 43
ICQ: 111188118 Репутация: 258
|
other,один из миллиона) физ.форма у него крутая
70% турникменов - http://cs9872.vkontakte.ru/u39320580/-14/x_89d49989.jpg )) Цитата:
Последний раз редактировалось lODySl; 16.10.2011 в 22:36. |
|
07.11.2011, 23:02 | #119 |
Участник заблокирован
Регистрация: 06.01.2009
Сообщений: 1,462
ICQ: 500400 Репутация: 5681
|
other, я когда-то баловался полгодика примерно..причём занимался дома "на отъебись" - никаких программ, тупо по несколько подходов с гантельками и гирями да ещё и по ночам всего минут 10-15, но спинища выросла как ни странно(только спиной занимался)
вот резалт собсна в обычном состоянии: зы не надо троллить пазязя - фото делал шоб прикинуть татуировку, не более |
Плюсанул etc. : |
11.11.2011, 21:46 | #123 |
Участник заблокирован
Регистрация: 06.01.2009
Сообщений: 1,462
ICQ: 500400 Репутация: 5681
|
other, я извиняюсь...но чем мой пост плох? :)
дают они прирост мышечной массы пушо есть белки в чистом виде, сколько мясца прибавишь, зависит от физиологии - тут, чувак, даже гугол не подскажет могу сказать, рост будет очень быстрый но прежде всего помни, что протеин - это прежде всего пищевая добавка, акцентируйся на кашах(в них углеводы ждя энергии) и мясе\рыбе(там белкИ) если грят, что вредно - не верь ни разу, здравый смысл и логика намекают, что белки в чистом виде(пусть и неестественном) вредить никак не могут могу лишь предупредить, что за день больше 50грамм белка не усвоится, крайне желательно употреблять порциями в течение всего дня(ну это уже зависит от того когда ты кушаешь и т.д.) |