турник и брусья vs качалка - Страница 3 - ICQ

**cJIonuG** · 11.09.2011, 20:14

Volkodav88, кик,естественно турник,от железа забиваются мышцы как и ты и написал выше,ну хотя есть кто забивается железом,но все масса турник и брусья.

Мы сейчас говорим не про БИ+качалка,а именно про дворовые снаряды vs качалка.

**-=ExE=-** · 11.09.2011, 20:45

Цитата:

Сообщение от cJIonuG

Смогут эти гимнасты выжмать хотя бы 100 от груди?

Смогут и я уверен на много больше 100кг =)

Цитата:

Сообщение от Volkodav88

Качалка забивает мышцы, потому что ты начинаешь работать с большими весами, с которыми ты работаешь медленно => мышцы привыкают к медленной работе.

+ согласен.

cJIonuG, на вот жмеш ты 150кг,что с твоей спиной будет в 40-50 лет?

**Volkodav88** · 11.09.2011, 21:19

Цитата:

Сообщение от other

Смогут и я уверен на много больше 100кг =)

Не знаю, я немного сомневаюсь ) Конечно, после месяца тренировок жима - сделает 100 и больше, а сразу с подхода - вряд ли.
Вообще, удар = скорость * масса. Первое турник, второе качалка. Можно совмещать, что многие и делают. Просто качаются, как я раньше писал, легкими весами, но много подходов по много раз. Сам лично наблюдал в зале мужичка, который взял гриф и быстро его поднимал. С виду кажется, что какой-то странный, но на самом деле... ))

P.S. да и че спорить? Давай определимся с целью тренировок: красивое тело или боевые искусства?

**-=ExE=-** · 11.09.2011, 21:22

Цитата:

Сообщение от Volkodav88

Просто качаются, как я раньше писал, легкими весами

ну да,это на выносливость как и турник =),качалкой тут не пахнет.

Цитата:

Сообщение от Volkodav88

Давай определимся с целью тренировок:

Красивое тело конечно

**cJIonuG** · 11.09.2011, 22:26

Цитата:

Смогут и я уверен на много больше 100кг =)

Не смогут они.

Цитата:

Красивое тело конечно

Качалка+сушка=красивое тело.

**-=ExE=-** · 12.09.2011, 11:17

cJIonuG, ты думаешь что у них грудные мышцы не накачаны)))?

**cJIonuG** · 12.09.2011, 17:12

Цитата:

cJIonuG, ты думаешь что у них грудные мышцы не накачаны)))?

Я думаю что вес они не возьмут.

**c.s.b.** · 13.09.2011, 14:46

брусья и турники эффективнее, мышцы рельефнее будут

**lODySl** · 14.09.2011, 00:21

ок) вы все тут так хвалите турник. но есть одно НО

Статья на эту тему

Турникменам обязательно к просмотру
А вы говорите "качки" не могут вертеть на турнике)

Цитата:

Сам лично наблюдал в зале мужичка, который взял гриф и быстро его поднимал. С виду кажется, что какой-то странный, но на самом деле... ))

Это называется "пампинг" скорее всего он на курсе))))

**Bonifa** · 14.09.2011, 01:31

Цитата:

Сообщение от lODySl

вы все тут так хвалите турник. но есть одно НО

опять всё закончилось измерением пиписек...как всё предсказуемо...(

**cJIonuG** · 14.09.2011, 15:40

lODySl,
http://www.youtube.com/watch?v=s3AqvWq5WXo

и что тот мужик,без рельефа скажет насчет этого?
ему качалка дала вес,а что такое рельеф ему видно не дано знать что ли..

Добавлено через 1 минуту
lODySl, и ещё,у людей которые принимают химию вообще стоять перестает..если что..

**-=ExE=-** · 14.09.2011, 15:45

Цитата:

Сообщение от lODySl

Турникменам обязательно к просмотру

а ты в курсе что он турникменом был (сейчас из-за травмы не занимается) и он хотел передать в данном видео,что не надо подтягиваться в лямках и делать выходы в них,это уже смотриться как дибилизм

Цитата:

Сообщение от cJIonuG

http://www.youtube.com/watch?v=s3AqvWq5WXo

и что тот мужик,без рельефа скажет насчет этого?
ему качалка дала вес,а что такое рельеф ему видно не дано знать что ли..

Это ты про какого мужика?
А насчет нигеров,у них мышечная структура совсем другая,им все в 2 раза быстрей дается

**cJIonuG** · 14.09.2011, 15:47

Цитата:

Это ты про какого мужика?

http://vkontakte.ru/video5826828_160852636

Вообще отношусь к турникменам плохо..считаю что только подтягивания и брусья нужны,а остальное ......

**-=ExE=-** · 14.09.2011, 15:52

cJIonuG, ну он как бы не мужик еще

Цитата:

29 сентября 1991 г.

И это Богдан

Вот его видео

Он не ходил в качалку,насчет рельефа не знаю,но сил у него не меньше чем у тех негров что выше.

**.eXe** · 14.09.2011, 16:40

Денис Минин

Единственный кто меня реально впечатлил за последние пол года, человек который разработал фактчески свою методику и свои упражнения и пишет видео не для понтов и обсираний, а для наглядного показа что нет ничего невозможно, в отличие от тупых негров и обсирал разработав свою систему занятий еще и спроэктировал площадку на которой все это можно делать и они уже появляются в разных районах Днепропетровска.

А Богдан последние мозги в мышцы перевел, ничего кроме [censored] и обсираний в его видео я не увидел, или он показал какой он крутой придумав лямку из ремешка рюкзака ? Так вот скажу что это фэйл. Этакий фэйл с тупыми понтами )) И да, показал одно упаржнение - король мира, пацан к успеху идет, ага.

Какое вообще ему дело как и что кто делает ? Нравится турникмэнам на турниках разные штуки выделывать почему нет, кому нравится тягать железо тягают железо, кому ваще ничо не нравится пьет пиво на лавке, какие проблемы. Так что все эти видосы [censored] - хороший понт дороже денег.

**-=ExE=-** · 14.09.2011, 16:47

Цитата:

Сообщение от .eXe

Нравится турникмэнам на турниках разные штуки выделывать почему нет

Не смешно,когда идешь по улице и паренек в лямках подтягивается?

**.eXe** · 14.09.2011, 17:00

other, если ему удобно реально, то ему накласть кто чо думает.

**-=ExE=-** · 14.09.2011, 17:17

.eXe, примерно так же выглядит чел который подтягивается в лямках

**cJIonuG** · 14.09.2011, 18:07

other, если подтягивается то можно угарать стоять над ним:))))

А вообще какой смысл от упражнений от всех этих? делать на определенные группы мышцы и расти..

Минин без "своего пояса" жить не может как я понял..даже подтягивается кто мало он говорит что нужно делать с весом уже))))

**-=ExE=-** · 14.09.2011, 18:12

Кстати насчет Дениса Минина (у него есть пару видео и на них показаны его обычные тренировки,а не умения и тп),человек вообще ок,построил свои площадки,делает ежегодно соревнования,в этом году из Америки к нему прилетали на них. Вот

**kaleostra** · 14.09.2011, 18:14

Цитата:

Сообщение от other

.eXe, примерно так же выглядит чел который подтягивается в лямках

А какая кому разница?

1) Лично вы, знаете почему подтягиваются в лямках? Я подтягивался в лямках, особенно когда подвешивал на пояс блины по ** кг, в молодом возрасте сухожилия не созревшие до конца и легко их повредить при подтягивании с весом и становой тяге при весах от ** кг.

2) Так же используют лямки после травм - вы не поверите насколько проще тем, кто восстанавливается.

Не обсуждайте спорт технологии, особенно те, в которых вы ничего не понимаете :)

**cJIonuG** · 14.09.2011, 18:16

Цитата:

Не обсуждайте спорт технологии, особенно те, в которых вы ничего не понимаете :)

Поняли пацаны? Уходим.

Добавлено через 40 секунд
kaleostra, 1 вопрос..ты в перчатках подтягивался и т.д?

**-=ExE=-** · 14.09.2011, 18:23

Цитата:

Сообщение от kaleostra

с весом и становой тяге при весах от ** кг.

О становой я не чего не говорю,я сам лямки по началу использовал,но и хват у меня после них стал гавно,т.к. на кисти почти нет нагрузки (гриф привязан тупо к рукам) .Обычно последний подход с *** весом,хват не выдерживает,приходиться еле как держать пальцами.

Добавлено через 2 часа 32 минуты
качкам посвящается

**lODySl** · 15.09.2011, 14:34

У качков вообще нет рельефа..
посмотрите на эту массу ! БОЖЕ! КАКОЙ ОН ЖИРНЫЙ!!

и у него уже походу не стоит!

А вот еще посмотрите! Просто кусок сала!

посмотрите,мышцы просто ЗАБИТЫ ПРАТЕИНОМ И ПРОЧЕЙ ХИМИЕЙ

А вот посмотрите на турникменов - на них нам надо все равняться!

Колосальная масса...походу генетический предел.

И вправду,супер тело! Не то что у качков шишки какието

Что правда - то правда!

**-=ExE=-** · 15.09.2011, 14:52

lODySl, причем тут турникмен? И ты хочешь сказать,что те кочки накачалась не чего не принимая,хйу они так накачаюстся. А толку от их мышц нет нихера.
Турникмены-это вроде те,кто делаем гимнастические элементы на турнике,рельефа у них не должно быть.
А вот те кто занимается стрит воркаутом серьезно,у них рельеф не далеко ушел от тех дядь что выше^^.

Результаты опроса: что лучше?
качалка	24	27.91%
турник и брусья + гимнастика	36	41.86%
мне не дано,ни то ни другое =(	26	30.23%
Голосовавшие: 86. Вы ещё не голосовали в этом опросе

11.09.2011, 20:14	#51
cJIonuG Участник Регистрация: 13.11.2008 Сообщений: 817 Репутация: 1126	Volkodav88, кик,естественно турник,от железа забиваются мышцы как и ты и написал выше,ну хотя есть кто забивается железом,но все масса турник и брусья. Мы сейчас говорим не про БИ+качалка,а именно про дворовые снаряды vs качалка. __________________ 05-й регион 4 пацана

14.09.2011, 15:40	#61
cJIonuG Участник Регистрация: 13.11.2008 Сообщений: 817 Репутация: 1126	lODySl, http://www.youtube.com/watch?v=s3AqvWq5WXo и что тот мужик,без рельефа скажет насчет этого? ему качалка дала вес,а что такое рельеф ему видно не дано знать что ли.. Добавлено через 1 минуту lODySl, и ещё,у людей которые принимают химию вообще стоять перестает..если что.. __________________ 05-й регион 4 пацана Последний раз редактировалось cJIonuG; 14.09.2011 в 15:41. Причина: Добавлено сообщение

14.09.2011, 16:40	#65
.eXe Лауреат Нобелевский Регистрация: 23.04.2009 Сообщений: 1,290 Репутация: 3852	Денис Минин Единственный кто меня реально впечатлил за последние пол года, человек который разработал фактчески свою методику и свои упражнения и пишет видео не для понтов и обсираний, а для наглядного показа что нет ничего невозможно, в отличие от тупых негров и обсирал разработав свою систему занятий еще и спроэктировал площадку на которой все это можно делать и они уже появляются в разных районах Днепропетровска. А Богдан последние мозги в мышцы перевел, ничего кроме [censored] и обсираний в его видео я не увидел, или он показал какой он крутой придумав лямку из ремешка рюкзака ? Так вот скажу что это фэйл. Этакий фэйл с тупыми понтами )) И да, показал одно упаржнение - король мира, пацан к успеху идет, ага. Какое вообще ему дело как и что кто делает ? Нравится турникмэнам на турниках разные штуки выделывать почему нет, кому нравится тягать железо тягают железо, кому ваще ничо не нравится пьет пиво на лавке, какие проблемы. Так что все эти видосы [censored] - хороший понт дороже денег. __________________ бесплатно зарегистрироваться в аське Последний раз редактировалось n3kt0; 14.09.2011 в 16:46. Причина: censored

14.09.2011, 17:00	#67
.eXe Лауреат Нобелевский Регистрация: 23.04.2009 Сообщений: 1,290 Репутация: 3852	other, если ему удобно реально, то ему накласть кто чо думает. __________________ бесплатно зарегистрироваться в аське

12.09.2011, 11:17	#56
-=ExE=- Участник Регистрация: 25.12.2010 Сообщений: 618 Репутация: 498	cJIonuG, ты думаешь что у них грудные мышцы не накачаны)))?

13.09.2011, 14:46	#58
c.s.b. Участник Регистрация: 13.09.2011 Сообщений: 34 ICQ: 172659 Репутация: 73	брусья и турники эффективнее, мышцы рельефнее будут

14.09.2011, 17:17	#68
-=ExE=- Участник Регистрация: 25.12.2010 Сообщений: 618 Репутация: 498	.eXe, примерно так же выглядит чел который подтягивается в лямках

14.09.2011, 18:07	#69
cJIonuG Участник Регистрация: 13.11.2008 Сообщений: 817 Репутация: 1126	other, если подтягивается то можно угарать стоять над ним:)))) А вообще какой смысл от упражнений от всех этих? делать на определенные группы мышцы и расти.. Минин без "своего пояса" жить не может как я понял..даже подтягивается кто мало он говорит что нужно делать с весом уже)))) __________________ 05-й регион 4 пацана Последний раз редактировалось cJIonuG; 14.09.2011 в 18:11.

14.09.2011, 18:12	#70
-=ExE=- Участник Регистрация: 25.12.2010 Сообщений: 618 Репутация: 498	Кстати насчет Дениса Минина (у него есть пару видео и на них показаны его обычные тренировки,а не умения и тп),человек вообще ок,построил свои площадки,делает ежегодно соревнования,в этом году из Америки к нему прилетали на них. Вот

15.09.2011, 14:34	#74
lODySl Участник Регистрация: 20.03.2010 Сообщений: 43 ICQ: 111188118 Репутация: 258	У качков вообще нет рельефа.. посмотрите на эту массу ! БОЖЕ! КАКОЙ ОН ЖИРНЫЙ!! и у него уже походу не стоит! А вот еще посмотрите! Просто кусок сала! посмотрите,мышцы просто ЗАБИТЫ ПРАТЕИНОМ И ПРОЧЕЙ ХИМИЕЙ А вот посмотрите на турникменов - на них нам надо все равняться! Колосальная масса...походу генетический предел. И вправду,супер тело! Не то что у качков шишки какието Что правда - то правда! Последний раз редактировалось lODySl; 15.09.2011 в 14:38.

15.09.2011, 14:52	#75
-=ExE=- Участник Регистрация: 25.12.2010 Сообщений: 618 Репутация: 498	lODySl, причем тут турникмен? И ты хочешь сказать,что те кочки накачалась не чего не принимая,хйу они так накачаюстся. А толку от их мышц нет нихера. Турникмены-это вроде те,кто делаем гимнастические элементы на турнике,рельефа у них не должно быть. А вот те кто занимается стрит воркаутом серьезно,у них рельеф не далеко ушел от тех дядь что выше^^.